trende

Hipnoterapi

Anasayfa » Hizmetlerimiz » Hipnoterapi

Hipnoterapi

Tıp camiasında hipnoterapi, psikoterapi metodlarından biri olarak kabul edilir. 1953’te İngiliz Tıp Birliği tarafından, 1958’te ise Amerikan Tıp Birliği tarafından psikoterapi yöntemlerinden biri olarak kabul edilen hipnoterapi hipnoz yolu ile yapılan terapi yöntemidir. Ülkemizde hipnozun kullanıldığı çalışmalar Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmıştır, kurumlarda tedavi metodu olarak uygulanmaktadır.

Hipnoz Nedir?

Hipnoz bir kişinin bilinçdışının kendini açığa çıkarabileceği bir trans haline geçmesine yardımcı olan bir bilim dalıdır. Bu trans hali sözlü ya da sözsüz iletişimle gerçekleşebilir.

Hipnoz bir anlamda bilinçdışının kapılarını açar. Kişinin bilinç halindeyken erişemeyeceği deneyimlerine, kaynaklarına ve karakteristik niteliklerine erişmesini sağlar.

Hipnoz bir uyku mudur?

Dış dünyadan bakıldığı zaman kişi derin bir uykuda gibi görünse de hipnoz bir uyku hali değildir. Bu yanlış kanıya varan İskoç doktor James Braid 1840’ta bu trans durumuna Hipnoz adını vermiştir. Hipnoz kelimesi Eski Yunan dilinde uyku tanrısı Hypnosis’ten gelmektedir. 

Ancak bu alandaki uzmanlar trans halinin uyku olmadığını belirlemiş ve hipnoz adının uygun olmadığını belirtmiştir. Ancak, bu terim alana yerleşmiş olduğu için hipnoz adının kullanımı günümüzde devam etmektedir. 

Hipnozun tehlikesi ve zararı var mıdır?

Hipnoz seans esnasında da, seanstan sonra da herhangi bir tehlike durumu arz etmez. Kişinin o esnada ve sonrasında solunum, kan basıncı gibi yaşamsal fonksiyonları olumsuz etki görmez. Hipnoterapi, medikal yöntemler ve diğer tıbbi tedavi yöntemlerine kıyasla en güvenilir ve risksiz tedavi metodudur.

Zorla veya farkında olmadan hipnoz edilir mi? 

Hayır! Hipnoz ancak kişi hipnoza girmeye gönüllü olursa gerçekleşebilir. Hipnozu yapan kişi, hipnoza girmeyi kabul etmiş kişiyi hipnoza girmeyi sağlayan bazı telkinler ile yönlendirir. Kişi verilen telkinleri uygulama yoluyla trans haline geçer. Hipnoza girmeyi kabul etmeyen kişi verilen telkinleri de kabul etmeyeceği için hipnoza giremez.

Hipnoterapi ortalama kaç seans sürer?

Hipnoterapinin kaç seans yapılacağı aşağıdaki şartlara bağlıdır. Bu koşullar ne kadar pozitif ise seansların da o kadar kısa olacağı beklenir.

  • Çözmek istediğiniz sorun,
  • Yaşadığınız ortam ve çevrenin özellikleri,
  • Hipnoterapistin kullandığı telkinler ve terapi yaklaşımı,
  • Hipnoterapistle kurduğunuz güvenli ve olumlu ilişki,
  • Kişilik özellikleriniz,

Özellikle ilk seanslar arasındaki süre çok uzun tutulmamalıdır. Haftada iki veya üç oturumla başlanması ve sonraki seanslarda bu aralığın açılması hipnoterapinin daha efektif olması bakımından önemlidir.

Psikolojik sorunlarda Hipnoterapiye yönlendirilecek durumlar:

  • Duygudurum bozuklukları (depresyon, bipolar)
  • Anksiyete bozuklukları (kontrol dışı kaygı, korku, panik, gerilim, sıkıntı)
  • Somatoform (bedene yönelik) bozukluklar
  • Yeme Bozuklukları
  • Obezite
  • Uyku bozuklukları
  • Cinsel alandaki bozukluklar
  • Takıntılar (OKB)
  • Psikoz (remisyonda olmak şartı ile)
  • Tikler
  • Kekemelik
  • Gece idrar kaçırmaları
  • Bağımlılıklar (sigara, alkol, madde, kumar, internet gibi)
  • Fobiler (çeşitli aşırı korkular)
  • Travmalar
  • Performans kaygısı (sınav stresi, sahne heyecanı)
  • Sporda performans arttırma
  • Eğitimde performans yükseltme (ders çalışma isteksizliği, dikkati toplayamama, çabuk sıkılma, hafıza, öğrenme, anımsama)

Kişisel gelişimde

  • Kendine güvensizlik, özgüven eksikliği
  • Ego güçlendirme
  • Sosyal ortamlarda aşırı heyecan ve korku
  • Topluluk önünde konuşamama
  • Göz teması kuramama, “herkes bana bakıyor” düşüncesi
  • Karşı cinsle ilişkilerde sorunlar
  • Kendini kontrol edememe
  • Aşırı duygusal ve fiziksel tepkiler verme
  • Öfke kontrolü
  • Duygu ve düşüncelerini ifade edememe
  • Titreme, terleme, kekeleme, kızarma

https://psikolojibalat.com/randevu

Whatsapp
Psikoloji Balat
Psikoloji Balat
Merhaba
Size nasıl yardımcı olabiliriz?